za duzo

jak myslicie: we wtorki robie plecy w ktorych wykonuje martwy ciag (12/10/8 - ciezar ponad 40kg), a w sobote robie nogi, w ktorych tez powinien byc martwy ciag na prostych nogach (12/10/10/8 - ciezar ok. 35kg). czy dwa martwe ciagi w tygodniu dla stazu ok. 1 roku to nie za duzo?

a wiec mam pytanie jak sie ma dostarczanie witamin maxivit + zma apteczne ( zincas forte + filomag ) głownie mi chodzi o cynk poniewaz w maxivicie jest 15mg cynku , a dodatkowo na noc w zincasie 25mg - 40mg dziennie - nie za duzo ? jak to pogodzic?

To niestety, znowu ja :) Odsprzedałem to tritesto :> Cały czas myślę z cyklem na masę (duża i solidna masa ) Przebieram sobie w: boldon, enan, deka, primka. Chcę to ciągnąć przez dwa miesiące. Może ktos coś raz jeszcze doradzi?

zaczelam pic olej sezamowy 3 x dziennie po lyzce stolowej po jedzeniu czy aby nie za duzo jakie ma wlasciwosci czy naprawde jest pomocny przy menopauzie na co jeszcze dziala czy ma wplyw na wypadanie wlosow akurat wypadaja mi wlosy mysle ze jest to zwiazane z menopauza

Siema wszystkim, w poniedzialek zaczynam cykl Xplode, Storm o bialku nie wspomne:) ale chodzi mi o wegle. Chcialbym dokupic gain bolic ale tam tez jest kreatyna i nie wiem czy nie bedzie za duzo:( Co o tym myslicie?? Doradzcie ewentualnie jakis gainer z duza iloscia wegli, z gory dzieki:)

Witam biorę teraz Olimp - VITA-MIN Multiple Sport 60 caps do tego osobno witaminę D3 i K2 i omega 3 do tego chce dokupić witaminę C 1000 mg i na noc wrzucić ZMA :D Moje pytanie brzmi czy będzie to miało ręce i nogi ? Nie za dużo czegoś ?:)

mam pytanie odnośnie tego,czy miód wielokwiatowy pomoże ,żebym stracił duzy apetyt do słodyczy,bo za dużo jem ich słyszałem,że spadz i lipa są na to,ale nia mam dostepu do tych miódów,a jak jest to jak brac tem wielokwiatowy ? a jak nie to może chrom?

1. czy smazenie na teflonie na lyzeczce max lyzce oliwy jest tez niezdrowe ? bo tylko w taki sposob najsmaczniej potrafie zrobic piers a gotowana wogle mi nie smakuje 2. czy koszyk brzoskwin dziennie mozna zjesc czy za duzo fruktozy ?

Wiek 21l, wzrost 173cm waga 65kg, nie mam pomysłu jak tu zmniejszyć białko bo chyba jest trochę za dużo czy może tak być ? /SFD/2017/3/13/4d16d0abf4df4ddcbd0125833c727787.jpg

Witam Chciałbym wiedzieć co sądzicie o połączeniu: Kreatyny Vitalmax Olimp BCAA megacaps Olimp Glutamine mega caps Olpmp Chela-Mag B6 Forte Białko Trec whey 100 Trec multi-pack Olimp Gold Omega 3 Sport edit. Czy te produkty jakoś nie kolidują ze sobą ? I czy to nie za dużo na raz ? Pzdr

Witam, codziennie trenuje intensywnie przez 30 minut. Mam taki dziwny(?) nawyk: po treningu zjadam 100g (tabliczkę) czekolady, 25g płatków migdałowych i 25g orzechów włoskich. Czy to jest ok? Nie wiem czy ta czekolada to nie za dużo. Pozdrawiam

Witam, Mam takie pytanie. Zamierzam trenowac na mase i czy jazda na rowerze bedzie miala na to zly wplyw. Dodam tylko ze moj trening na mase bedzie polegal na przybraniu na wadze, ale nie za duzo( nie jestem kulturysta).

Witam panowie, mamtaki problem. Jestem na cyklu susta + deka z genamedu. Strzały wale w poślad. Jak biję samą suste, to jest ok, żadnego bólu. Jak mieszam suste z deka to po strzale boli tyłek i jest spuchnięty poślad. 2ml to za dużo na jeden strzał? czy może deka jakaś lipna?

Witam ! Rozpiska OM 1-7 e5d 10strz. Jelfa 250mg/1ml Met1-3 ed 20mg 100tab.5mg/ Phoenix Labs odblok 24tab. Clomid 1strz .pregnyl Organon 5000 j.m. Co o tym sądzicie? Nie za dużo Clomu?

chodze na silownie i cwicze na mase i mam pytanko czy w ciagu dnia 5-6 posilkow dzienni czy to nie jest za duzo jem je w miare rownych odstepach od siebie ok 3h--3h.20m. ps. nie sa to posilki jakies specjalne tylko sniadanie obiad kolacja nastepnie posilek potreningowy itd grzechu -:)

witam. drugi dzień biore kreatyne (monohydrat) (5gr przed treningiem (z wodą) i 5gr po treningu (z sokiem owocowym). I mam takie smiesnze pytanko.. bo zauważyłem ze przez te dwa dni częsciej musze sie "wysiusiwać"... czy to normalne? czy moze za dużo wody pije?

IDEALNIE że od połowy sierpnia. Mój numer telefonu 667965119, mail [email protected]. Plecy muszę ćwiczyć, bo mam problemy z kręgosłupem. Cała kwota to by było za dużo, ale 180zł to jest dla mnie szansa. Jeśli temat jest aktualny to proszę o kontakt. Pozdrawiam

zacznijmy od podstawowych informacji : 15lat, 184cm 74kg od wtorku ide na siłownie(wczesniej kontuzja nagarstka) i dni ktore moge przeznaczyc na trening to wtorek , sroda , piatek , sobota wczesniej trenowalem 3 lata karate i czy odrazu 4 razy w tygodniu nie bedzie za duzo ? zwlaszcza dwa razy to z dnia na dzien

cm3 -rano 4kps po treningu-1 porcja green w nietreningowe-cm3 rano może być czy za dużo kreatyny?

We wrzesniu warzylem 79kg a teraz 87,5 troszeczke za duzo ;) zle rozpisalem diete,i mam prozbe moze znalazl by sie ktos co by mi pomogl bo jak widac nie radze sobie z rozpiska diety mam 178cm wzrostu a zapotrzebowanie kaloryczne to ok 3000kcal z gory wielkie dzieki